秋天气候潮湿，人体不易缺陷水分，因此秋天补水很最重要，而这时喝一些清热解毒鲜美的蔬果汁可以说道是上佳的自由选择。虽然不少人受不了苦瓜的苦味，但苦瓜的功效显然很不俗，大家也可以特一些苹果，做成苹果苦瓜汁，难忘一起还有… 秋天气候潮湿，人体不易缺陷水分，因此秋天补水很最重要，而这时喝一些清热解毒鲜美的蔬果汁可以说道是上佳的自由选择。虽然不少人受不了苦瓜的苦味，但苦瓜的功效显然很不俗，大家也可以特一些苹果，做成苹果苦瓜汁，难忘一起还有股尤其的甜味，坚信大家都很讨厌。苹果苦瓜汁的功效与起到苹果苦瓜汁内所含大量的维生素和矿物质，具备热止痛、润肺生津、健脾养胃等功效。

不仅如此，苹果苦瓜汁还是不少节食朋友的节食利器，因为苦瓜中所含一种极具生物活性的高能清脂素，这种被誉为“脂肪刺客”的特效成分能使摄入的脂肪和多糖增加40%-60%。另外，苦瓜止痛摄入、养颜美容的功效大家也是十分熟知的。而苹果则可以协助人体减少血脂和血压、强化骨骼、有抗氧化起到，能很好地保持体内酸碱平衡。苹果苦瓜汁的制作方法1、食材：苹果380克、苦瓜160克、纯净水200毫升、蜂蜜2、制作方法：①苹果和苦瓜洗涤。

②把苹果去核后切块，苦瓜除去籽和白色的膜后切块。③把苹果和苦瓜块放进破壁机杯子中，重新加入纯净水。

④垫上盖子通电自由选择果蔬汁功能。⑤完结后特适度蜂蜜才可。以上就是苹果苦瓜汁的功效与起到以及制作方法等内容讲解，如果大家实在苦瓜较为厌，就可以加一点苹果的甘甜展开中和，别有一番风味，而且对于秋季道家也是不俗的。

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